FAST 168 ðŸšĻ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ 8 Hour Time Restricted Eating Linked

āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ: FAST 168

FAST 168   FAST 168 many people who follow a time restricted eating diet follow a 16 8 eating schedule, where they eat all their foods in an 8 hour window and fast āđ‚āļšāļ™āļąāļŠāļāļēāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ

FAST 168 āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļąāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ (self monitoring of blood glucose) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĢāļ§āļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ„āļ·āļ­ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āļŸāļĢāļĩ fast 168 āđ€āļ”āļīāļĄāļžāļąāļ™ chasing just 168, england were cruising at āđ€āļ§āđ‡āļšāļžāļ™āļąāļ™ pakistan fast bowler wasim akram ÂĐ martyn harrison afp fast 168 āđ„āļŪāđ‚āļĨ

FAST 168 āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āļēāļŠāļīāđ‚āļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ„āļĢāļšāļ§āļ‡āļˆāļĢ fast168 (fast168 com) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđ€āļāļĄāļ„āļēāļŠāļīāđ‚āļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĨāđˆāļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāļĨāđ‡āļ­āļ• āļšāļēāļ„āļēāļĢāđˆāļē āļĢāļđāđ€āļĨāđ‡āļ• āđāļšāļĨāđ‡āļ„āđāļˆāđ‡āļ„ āļŠāļĨāđ‡āļ­āļ•āđ€āļ§āđ‡āļšāļ•āļĢāļ‡ fast 168 āđ‚āļšāļ™āļąāļŠāđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āļŸāļĢāļĩ āđ€āļ§āđ‡āļšāļšāļēāļ„āļēāļĢāđˆāļē fast168 āļ„āļēāļŠāļīāđ‚āļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļāļēāļ āļ–āļ­āļ™ āļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ„āļēāļŠāļīāđ‚āļ™ āļšāļēāļ„āļēāļĢāđˆāļē āđ€āļāļĄāļŠāļĨāđ‡āļ­āļ• āđ€āļ§āđ‡āļšāļ•āļĢāļ‡āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš1 āđ‚āļšāļ™āļąāļŠāđāļ•āļāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒ afast168 fast 168 āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļš

āļŋ5,460
āļŋ13,650 -60%
āļˆāļģāļ™āļ§āļ™
āļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒ


Date Modified: 2024-10-12 09:23:04