FAST 168 FAST 168 many people who follow a time restricted eating diet follow a 16 8 eating schedule, where they eat all their foods in an 8 hour window and fast āđāļāļāļąāļŠāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļ
FAST 168 āļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļ§āļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļ (self monitoring of blood glucose) āļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāđāļāđāđāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ āļĄāļĩāļāđāļāļāļĩāļāļ·āļ āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ fast 168 āđāļāļīāļĄāļāļąāļ chasing just 168, england were cruising at āđāļ§āđāļāļāļāļąāļ pakistan fast bowler wasim akram ÂĐ martyn harrison afp fast 168 āđāļŪāđāļĨ
FAST 168 āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĢāļāļ§āļāļāļĢ fast168 (fast168 com) āđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļ āđāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĄāļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāđāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļąāđāļāđāļāđāļŠāļĨāđāļāļ āļāļēāļāļēāļĢāđāļē āļĢāļđāđāļĨāđāļ āđāļāļĨāđāļāđāļāđāļ āļŠāļĨāđāļāļāđāļ§āđāļāļāļĢāļ fast 168 āđāļāļāļąāļŠāđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āđāļ§āđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļē fast168 āļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļąāļāļāļąāļ 1 āļāļēāļ āļāļāļ āļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļī 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļŠāļīāđāļ āļāļēāļāļēāļĢāđāļē āđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļ āđāļ§āđāļāļāļĢāļāļāļąāļāļāļąāļ1 āđāļāļāļąāļŠāđāļāļāļāđāļēāļĒ āļŠāļĄāļąāļāļĢāļāđāļēāļĒ afast168 fast 168 āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļ